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夏日养生重在养心 不妨试试这怀茶

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古语有云:“孟夏之日,六合始交,万物并秀。”立夏时节,六合阴阳之气彼此交合,万物呈现出一派繁茂现象。心与夏季相应,心者,为阳中之太阳,通于夏气。夏令时节,心阳最旺,养生重在养心,养心当顺应时节,静养心 ...[详细]

瑜伽减肥又养生 4个动作轻松瘦身

瑜伽是非常受欢迎且能够有用瘦身摄生的运动,近年来更是深受女孩子们的追捧。那么究竟哪些动作才是有用的瑜伽瘦身运动,下面咱们就一同来看看吧。瑜伽瘦身又摄生 瑜伽瘦身动作一趴在床上,双脚与肩部同宽,两手天然 ...[查看全文]

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短跑要怎么做才能够提速跑的更快

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